自律神経のバランスが崩れるって？

「自律神経のバランスが崩れている」とよく聞くけれど、
自律神経ってそもそも何？という方もいらっしゃると思います。

自律神経とは、循環、呼吸、消化、発汗、
体温調節、内分泌機能、生殖機能、代謝のような、
意識的に機能をコントロールできない不随意な機能を制御しています。

自律神経は機能によって2つに分けられます。

1つ目は、激しい活動をしているときや
興奮しているときに活性化する「交感神経」で
心拍数を上げたり、血圧を上げたりしています。

2つ目は、リラックスしているときに活性化する
「副交感神経」で心拍数を下げたり、血圧を下げたり、
交感神経と逆の働きをします。

「自律神経のバランスが崩れている」というのは、
交感神経が大きく活性化してしまい、2つの神経のバランスが崩れてしまい、
症状がでてきている状態ということです。