ワークショップ：おうちでできるセルフケア

2013年1月、京都と大阪でセルフケアのワークショップをします！

『おなかが痛い』と言っても、それが胃なのか、腸なのか、横隔膜なのか、
私たちは検討がつきません。痛み＝お薬、それがダメなら病院という習慣が
できてしまっているようです。

N.Y.がアメリカのどのあたりにあるのか知っているのに、
自分の肝臓の場所は知らない。そもそも、臓器の働きをよく知らない……なんて、
よく考えたらちょっと不思議だと思いませんか？

身体は私たちのために、日々、がんばって活動してくれています。
その大切な自分の身体を思い遣ってあげるためのワークショップを開催します。

まず、臓器の位置や働き、そして、「ココロ」との関係を簡単に確認し、
リフレクソロジーの手法を使って、実際に自分で触りながら、今の身体の状態を知っていきます。

その後、おうちでできる簡単なセルフケア方法をお伝えします。
学んだことを持ち帰って、家で自分でしたり、家族といっしょにしたりできますよ。

※リフレクソロジーの技術を習得するためのものではありません。

こんな方におすすめ！
・健康が気になる方、身体について知りたい方
・ご自身でお身体のケアをしたい方
・子どもにしてあげられるような優しい方法をお探しの方

京都

◎日時：2013年1月12日（土）13:00-15:00
◎費　用：3000円
◎定　員：20名
◎持ち物：動きやすい服装、タオル
◎場　所：プレマヴィレッジ京都　2Fセミナールーム（地図はこちら）
・阪急烏丸駅26番出口より徒歩6分
・地下鉄四条駅6番出口より徒歩5分
（京都私学会館向かい）

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大阪

◎日時：2013年1月13日（日）10:00-12:00
◎費　用：3000円
◎定　員：10名
◎持ち物：動きやすい服装（暖かい服装）、タオル
◎場　所：谷町空庭

　　　　　大阪市中央区常盤町1-1-8 山内ビル6階 

・大阪市営地下鉄谷町線・中央線 谷町4丁目駅　6番出口　徒歩３分

日本, 大阪府大阪市中央区常盤町１丁目１−８

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