体験会限定!?エレメントフード第四弾!!

前回に引き続き、CAFE SLOW OSAKAさんのご協力により、
ご好評だったエレメントフードの第四弾をご紹介します。

これは12/22（木）に開催する
ポラリティセラピー体験会限定メニューです。
体験会に参加くださった方には、実際のセッションでバランスを
崩しているエレメントや崩しやすいエレメントを見せて頂き
それにあったエレメントフードを1品ご提供します。
もちろん、CAFE SLOW OSAKAさんはオーガニックカフェですので、
地場産無農薬野菜を使用してくださっています。

そして、今回の体験会も、セッション後、ポラリティセラピーや
お身体のことについて、相談して頂ける時間を10分程取れるようにしています。
質問や疑問など何でも受付けようと思います（笑）
是非、この機会にお試しください。

体験会
12/22（木）14:30-20:00 大阪 CAFE SLOW OSAKA >>

からだイキイキ！！ポラリティセラピー体験会

12/6現在、17:30〜、19:00〜の枠以外で各お時間にまだまだ空きがあります。
ポラリティセラピー体験会で「ココロ」と「カラダ」をほぐして、
エレメントフードで「ほっこり」しにきませんか？

ポラリティセラピー体験会の詳細は＜こちら＞

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ポラリティセラピーでは、エレメントのバランスを整えていきますが、
ボディワークはもちろん、エクササイズや摂取する食べ物でも
エレメントのバランスを保つことができると考えられています。

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◎空（ether）：ゆず茶

無農薬で育ったゆずのすがすがしい香りをシロップに移してあります。
ゆずの皮に含まれる香味成分には、血行をよくして新陳代謝を
活発にする働きのほか、リラックス効果や殺菌作用、
抗腫瘍作用もあるといわれています。

◎風（air）：豆腐、大根、ワカメのおみそ汁

豆腐（火）・大根（地）・ワカメ（風）・味噌（風）の
エレメントをミックスしました。
味噌はカフェの手作りお味噌。大豆の栄養に加え、
酵素と乳酸菌の力が免疫力と毒素排泄力をUPしてくれます。

◎火（fire）：大根おろしと温豆腐のみぞれ汁

体中の余分な脂を溶かし、消化をよくし、
代謝を助けてくれるデトックスフードです。

◎水（water）：カブのポタージュ

胃腸を温める作用があり、冷えから来る腹痛を抑えてくれます。

◎地（earth）：雑穀と根菜のウィンターシチュー

雑穀からでるとろみとコク、根菜の持つ「引き締める力」が
体を芯から温めてくれます。

新メンバーのお知らせ

千里山ポラリティに新メンバーが加わりましたっ！

彼にはこれから「ワークショップ」と広報のアシスタントをしてもらいます。
全国を周るセッションツアーにも同行してもらいますので、
彼の各地でのレポートをお楽しみに！

ちなみに11/27に愛知で開催したワークショップで、すでにデビュー済みです。

「愛知県田原市★community cafe★「hanare」出身の「ポラ吉」です！
とっても無口ですが、態度はでかく、愛嬌たっぷりで、頑張ります！
よろしくお願いします！みなさん、ポラ吉に会いにきてね！」

12/5 またまた三重行きます！

突然ですが、
12月5日（月）に三重県津市に出張することになりました。

もし、三重県津市近郊在住でプライベートセッションを
受けたいという方いらっしゃいましたらご連絡ください。

◆プライベートセッション　90分
料金：8,000円
時間：13時〜17時
場所：時間的に場所を抑えることができませんので、
ご自宅に伺いますので、それでも良いという方限定。
備考：70cm×180cmのポータブルベッドを持ち込みます。
6-8畳程度のスペースがあれば充分です。
また、今回は出張費用は必要ありません。
セッション費用のみで結構です。

ゆるすぎる告知で申し訳ございません。
もしご興味のある方いらっしゃいましたら、
ご連絡ください。

（予約期限：12/4まで）

ご予約、お問合せはお電話・メールにて承ります。

12月のエレメントフード

自然のなかで過ごす時間が少ない冬。
大地のエネルギーを身体の外から取り入れるのは難しくなり、
寒さで身体の動きも少なくなりがちです。
夏や秋の胃腸への負担を来年に持ち越さないためにも、
今月は「地」と「火」のエレメントを整えましょう。

Cafe Slow Osaka　×　Senriyama Polarityがご提案する
からだイキイキ！『今月のエレメントフード』はコレ！！

大根おろしと温豆腐のみぞれ汁

サポートエレメント「火」：豆腐
非常に消化吸収がよく、大豆の持つ栄養成分、良質のたんぱく質と脂質をほぼすべて含みます。大豆に含まれるレシチンには肝臓中の脂肪分を減らす働きが、イソフラボンには骨粗しょう症の予防効果が、大豆サポニンには活性酸素除去効果があります。日本が世界に誇る健康食品！

サポートエレメント「地」：大根

大根はでんぷんの消化酵素ジアスターゼの他、各種消化酵素が豊富に含まれ、自然の消化剤といわれるほど。食物の消化を助け胃腸の働きを整える他、体中の余分な脂を溶かす働きがあります。


太陽と地球のエネルギーたっぷりのオーガニック野菜でできたエレメントフードで、この時期ぴったりの元気をチャージしてみませんか？

このエレメントフードが食べられるCafe Slow Osakaの詳細はこちら >>

cocokara（ココカラ）12月号03ができました！

先月、不覚にも11月号を発行できず、楽しみにしてくださっていた方々に
大変申し訳ないことをしてしまいました。ゆるゆる制作していますので、
ごくたまにお休みすることもあるかもしれませんが、ご了承ください。

今回のテーマは「音」です。
たまにセッション中に楽器の『音』を使ったり、得意のホーミーの『音』を
使うことがあります。
それは『音』には心地いいものと不快なものがありますが、
川のせせらぎの音、海の波の音、クジラの鳴き声、早朝のスズメの鳴き声、
クラシック音楽やピアノの音色など、心地いい『音』を耳で聴き、
カラダで感じると自然とカラダが緩んでくるからですね。

そんな『音』との不思議な関係を掲載しています。

内容をご覧になりたい方はこちら >>

また、今回のテーマ『音』に合わせて、
12/17に大阪の天満橋でワークショップを行います！
ワークショップでは、気軽に『音』に触れていただくだけでなく、
『音』に対応するエレメント「空（ether）」についても
お伝えしようと思います。
詳細はこちら >>